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自然资源

土地资源：昂仁县地域广阔，土地类型多样，有耕地、草原、林地、茺荒滩、湖泊、沼泽等。1989年，全县土地总面积（据卫星观测）41353358.3亩。其中耕地面积（包括饲草面积和园地面积）98516.5亩，占全县总面积的24%；园地因分布零碎而未作统计；林地面积35亩；牧草地面积28635889.7亩，占总面积的69.25%；居民点及工矿用地5017.8.8亩，占总面积的0.01%；交通用地7715.6亩，占总面积的0.02%；水域面积1505044亩，占总面积的3.64%；未利用土地面积11101139.7亩，占总面积的26.84%。
矿产资源：昂仁县目前发现20余种矿产资源，其中比较重要的有金、银、铅、锌、铁、铜、铬、硼、砷、硫、煤、石油等矿产。
水利资源：昂仁县的水资源来源于地表水资源、地下水资源、冰川水资源和大气降水。昂仁县境内河流密布，主要河流10余条，水面面积近万平方公里，河流总长度近1000公里。雅鲁藏布江及其支流多雄藏布、美曲藏布属印度洋水系，其余大小河流均流入境内或境外湖泊中，属内陆河。雅鲁藏布江横贯县域南部，流经日吾其、多白、卡嘎三乡镇，境内总长为120公里，河床平均宽约1公里，年均流量为155.5立方米/秒。其它主要河流：多雄河、美曲河。全县湖泊水域面积为15050440亩，湖泊储水量约为21亿立方米。畜如错面积最大为208平方公里。冰川水资源主要分布于县查孜、宁果乡，以高海拔冰川为主，（宁果：北面打果山脉，查孜：污卡拉地）另外，在与萨嘎、吉隆交界区域分布以高山为主的冰川山脉。

桑桑镇

辖15个村委会：达仓村、仲多村、孔列村、阿布列村、亚宁村、拉聂村、尼仁村、嘎日村、居仓村、余松村、奎琼村、洛布村、谢果村、番巴村、梅朵村。
切热乡辖6个村委会：番登村、曲尔木村、帕瓦村、次如村、切多村、鲁玛村。
秋窝乡辖25个村委会：桑珠村、阿木加村、康莎村、当龙村、求嘎白玛村、帕孜村、席村、白玛村、拉沙普村、尼布村、查布村、拉日孜村、排村、帕林村、贡沙村、洛贡村、雅确村、杰村、帮布村、南木加村、曲古龙布村、退门村、龙木其村、森岗村、斯木琼村。
达居乡辖17个村委会：林欧村、桑嘎村、松多村、珠村、通村、克伍村、赤内村、江嘎村、柱村、达居村、帮由村、纳古村、谢如村、粗村、其索村、多洛村、伦定村。
亚木乡辖20个村委会：确康普村、支荣村、给隆普村、给隆多村、耐莎村、准堂村、龙玛村、钦达村、皮西村、沙达村、江仁村、康沙村、许如村、同色村、朗孜村、切普村、折宗村、石布村、结村、亚木村。
贡久布乡辖6个村委会：孜热村、孜果村、松多村、甲内村、色尔聂村、次如村。
达若乡辖4个村委会：其日村、查青村、夏拉村、强玛村。
措迈乡辖9个村委会：热欧村、贡琼村、地沙布村、甭那村、亚朗村、林久村、底热村、丁红村、欧荣村。
尼果乡辖6个村委会：坚定村、沙内村、夏卡村、谢嘎尔村、门钦村、宁果村。
孔隆乡辖4个村委会：分孜村、仲都村、果芒村、纳那村。
如沙乡辖5个村委会：洛康村、纳那村、录布村、松多村、查琼村。
阿木雄乡辖6个村委会：甭那村、欧木村、山仓村、热果村、过那村、江木村。
查孜乡辖5个村委会：查孜村、加布钦村、那德村、夏隆村、康琼村。
日吾其乡辖14个村委会：达下村、央确村、曲嘎村、日苏村、普下村、雅隆村、古如村、热村、聂锐村、色米村、日吾其村、古村、波热村、西喀村。
多白乡辖19个村委会：拉过村、查村、日热过村、玛措村、仁青顶村、荣夏村、荣奴村、亚多村、宁嘎村、拉定村、谢村、多白村、德嘎村、叶村、措布龙村、仁青林村、玛多村、楚隆村、赤克村。
雄巴乡辖4个村委会：普扎村、多隆村、杂日村、居仓村。

行政区划

昂仁县隶属日喀则地区管辖。全县下辖17个乡，其中半农半牧乡6个，纯牧业乡11个；即：亚木乡、达局乡、秋窝乡、卡嘎镇、多白乡、日吾其乡、桑桑镇、切热乡、雄巴乡、查孜乡、阿木雄乡、如萨乡、孔隆乡、宁果乡、措迈乡、达若乡、贡久布乡，乡镇下辖191个行政村，其中半农半牧村121个，纯牧业村70个；自然村482个。全县辖2个镇、15个乡：卡嘎镇、桑桑镇、切热乡、秋窝乡、达居乡、亚木乡、贡久布乡、达若乡、措迈乡、尼果乡、孔隆乡、如沙乡、阿木雄乡、查孜乡、日吾其乡、多白乡、雄巴乡。共有191个村委会。县人民政府驻卡嘎镇昂仁。

主要物产

农作物资源：主要有青稞、小麦、豌豆、油菜、马铃薯、圆根、萝卜、春白菜等六种。
动物资源：我县有哺乳动物53种，鸟类200余种，爬行动物6种，两栖类1种。家养动物主要有牦牛、犏牛、马、驴、山羊、绵羊、猪、鸡等。这些动物大多是原始品种，长期以来自然选择起主导作用，适应高原环境，具有较高的经济价值和科学研究价值。
水产资源：日喀则地区查明的鱼类有4种，其中裂腹鱼和亚科的条鱼鳅占多数。具有渔业价值的主要是雅鲁藏布江和多雄藏布江水系，其它外流水系和湖泊中也有较可观的蕴藏量。植物资源：昂仁常见的主要树种有爬地松、桓树、杨树、贝母、党参、雪莲花、胡黄莲、当归、车前子、紫苑等约50种，这些药材产量高，既是常用的中草药，同时也是有特殊风格和用途的藏药的重要成份，不仅可满足我地区需要，还可供应西藏和其它省区，有的还畅销国外。

名胜古迹

昂仁历史悠久。从发掘的日吾其、桑桑两乡的多处细石器遗址来看，早在原始社会，就有人类在这里繁衍生息，但由于受游牧性生活的限制，遗址及文字记录很少，现存的是明朝以后的文化遗址。著名古迹和旅游点有：（1）秋窝乡甚木琼村，曾是后藏一世班禅克珠杰·格勒巴桑（1385－1438）的诞生地。1432年任甘丹寺第三任池巴，著有《宗客巴传》。格鲁派的宗喀巴、甲曹杰、克珠杰被世人合称为“师徒三尊”毕生宏扬宗教文化。（2）多白乡仁青顶村，是汤东杰布（1385－1509）的诞生地。毕生致力艺术文化、建筑文化、医学文化奉献。艺术文化方面，集说、唱、跳、弹于一体，缔造了享誉藏区的“窘巴戏团”，沿袭至今；建筑文化方面，建造了58座铁索桥其中第58座桥至今还服务于日吾其乡的雅江上、60座木桥和118条船；医学方面，研制的胃药“珠目”等方剂流传使用至今。（3）日吾其塔坐落于日吾其乡政府驻地，始建于1390年。此塔是日吾其寺的一个组成部分，属“塔寺合一”性质的单元建筑。塔身为“坛域“（蔓陀罗）形状，立体呈多体多边格局，塔高35米，共6层，自下而上逐层收封，顶部为塔刹“十三天”伞盖、明火珠等。各层每边面正中砌有亮门，1．2米高，0．8米宽，各亮门内墙壁及第5、6、7、层的通道墙壁绘画密布，形象色彩绝大部分清晰可辨。（4）、曲德寺：地处昂仁县政府驻地卡嘎镇雪村东面山麓，海拔4400米。曲德寺的始建年代可上溯到公元1225年，距今已有777年的历史。该寺创始人为夏加桑格，也是寺庙第一任主持人。曲德寺是昂仁县33座寺庙中规模最大的一座寺庙，占地总面积4732平方米，其中寺庙大殿面积为8柱；据布拉康面积为3柱；令康面积为2柱。另外还有僧舍、伙房、仓库等附属建筑。曲德寺僧尼最多时达50余人，现常住僧人35名。（5）桑珠甘丹寺：位于昂仁县秋窝乡桑珠村南部500米处山坡上,南靠大山、北临多雄藏布江。桑珠甘丹寺创建于公元1090年，距今已有九百多年的历史。寺庙创始人甲央.班觉坚赞担任该寺第一代堪布，从他开始共有7代活佛传承担任堪布。桑珠甘丹寺始建时为萨迦教派，五世达赖罗桑加措时代改为格鲁派并沿袭至今，该寺占地面积2416m⒉现有僧人23名。（6）通林寺：地处昂仁县牧业大乡------查孜乡查孜村，寺庙创建于公元1870年，距今约一百多年的历史，其创始人为旦增·白玛卫色。通林寺属于昂仁县牧区11个乡（镇）中规模最大的一座宁玛派寺庙，寺庙占地总面积达到了2649平方米，现有僧人15名。（7）维沙林寺：位于昂仁县境内多雄河上游的桑桑镇政府驻地北面小山顶上，海拔4500多米，寺庙创建于公1917年，距今约一百年的历史，其创始人为阿热.·巴旦益西。维沙林寺是昂仁县境内建筑规模最大、僧侣人数最多的宁玛派尼姑寺，寺庙占地面积达1684.8平方米，现有尼姑25人。（8）吕龙寺：位于昂仁县亚木乡准堂村，北靠大山、南临梅曲河，海拔4300多米。吕龙寺创建于公元1095年，距今约一千年的历史，其创始人为聂顿巴，也是寺庙第一任住持。吕龙寺是昂仁县境内早期最重要的萨迦派寺庙，寺庙占地决面积达824.3平方米，现有僧人18名。（9）日吾其寺：位于昂仁县日吾其乡日吾其村，其创建时间与日吾其金塔的始建年代一致，约为公元1389年，距今有600多年的历史，其创始人为西藏民族工业的先驱者和迥巴藏戏团的著名创始人------唐东杰布。日吾其寺海拔4260米，北面靠山、南临雅鲁藏族布江，占地总面积达3228平方米，寺庙僧尼最多时达50多人，现有僧尼16人，其中：僧人9名、尼姑7人。（10）扎桑寺：地处昂仁县桑桑镇旁巴村，创建于公元918年，距今已有一千多年的历史，寺庙创始人为仁产·贡觉顿珠，也是寺庙第一任寺主。扎桑寺是早期宁玛派的重要寺庙，占地总面积达1296平方米，寺庙总建筑共分为三部分：山下的主要建筑为寺主居住处，称为扎桑拉章或玛尼拉康，该地点海拔为4460米；山腰部分的主体建筑为拉康巴热（意为“中拉康”），该地点海拔4870米；建于山顶的产康改（意为“上拉康”），海拔已达5000米。扎桑寺现有僧人16名。另外，天然温泉分布较多，可治多种疾病。离县城十分里的热隆温泉已开发为浴室，亚洲最大的间歇性高温喷泉----达格架位于切热乡境内，约二十分钟喷发一次，水柱达十几米。